流感季又至，病毒通过飞沫与接触高速传播，一人染病，全家、全班、全办公室都可能“中招”。守护自己，也守护他人，从以下四件小事做起:
1. 把疫苗打起来
接种流感疫苗是最经济有效的“第一防线”，6个月以上人群皆宜，孕妇、婴幼儿、老人、慢病患者和医务人员尤应优先接种。每年病毒株在变，疫苗也要年年更新
2. 把口罩戴起来
乘坐公交、进入超市、陪护病人时，一只合规口罩可截断九成飞沫；自己咳嗽打喷嚏时，更要用纸巾或肘部遮挡，避免“喷”出病毒。
3. 把手洗起来
肥皂＋流动水搓20秒，或用含酒精免洗液，洗净病毒不留死角；再提醒自己“手不碰脸”，让病毒无缝可
4. 把距离留下来
流感高峰期减少扎堆，见面改握手为点头，同事同学“带病上班上课”要劝止；出现发热、咽痛、肌肉酸痛，立即居家休息，症状消失48小时后再返工返校。
疫苗＋口罩＋洗手＋保持距离，这套“组合拳”成本低、效果好，还能减轻医院负荷，保护身边脆弱人群。今天你的一个简单动作，就是明天社区健康的坚强屏障。预防流感，人人有责，从“我”做起，就是现在！
审稿人：刘全长
作者： 宋艳霞
单位：祥符区兴隆乡石牛小学
