夏天到了，又是“烤火炉”和蚊子繁盛的季节。分享几个小妙招，防暑降温、驱蚊止痒、增加食欲，健康度过炎炎夏日。
黄瓜被推荐为夏季止痒的利器。蚊虫叮咬后，使用生黄瓜汁或黄瓜片涂擦在叮咬处，两三次即可缓解症状。对于经常外出的，还可以将黄瓜汁装入小喷雾瓶，随身携带，方便使用。
针对夏季出汗多，身体容易出现汗臭味的问题，建议将新鲜生姜榨汁，涂抹在腋下，连续几天即可有效祛除汗味。
此外，金银花茶被推荐为防中暑的佳品。夏季出汗多，钾和钠会随汗液流失，钾流失过多易引发中暑。金银花茶味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的功效，适合夏季饮用。
荔枝作为一种夏季常见的水果，通过将荔枝连皮浸入淡盐水中，再放入冰柜冷藏后食用，不仅不会上火，还能解滞，增加食欲。
在炎热的夏天，除了这些生活小妙招，保持愉悦的心情和良好的心态也是夏季健康生活的关键。（通讯员 姜娴）
