云太医郑州素朴中医院李庆海教授：“逆转斑块”的关键是它们

云太医郑州素朴中医院李庆海教授：“逆转斑块”的关键是它们

       云太医郑州素朴中医院心血管病专家李庆海教授，首届河南省名中医，国家中管局心血管重点专科学术带头人，第六批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。李庆海教授擅长运用中医药诊治心血管病(常见病、多发病、疑难病)，如冠心病、高血压、心律失常、心力衰竭、心脏瓣膜病等。从中医的角度来看，动脉粥样硬化及其“逆转斑块”的过程，是一个涉及全身脏腑功能、气血运行与生活方式调整的综合治疗过程。

       在这一领域，李庆海教授作为中医心血管病的专家，对于如何通过中医理念和实践来早期干预动脉粥样硬化，有着独到的见解和丰富的临床经验。

       李庆海教授强调，虽然年龄是不可控因素，但动脉粥样硬化并非不可预防或逆转。中医自古便有“治未病”的思想，提倡在疾病发生之前或初期阶段进行干预，这与现代医学中的早期干预理念不谋而合。因此，从40岁以后甚至更早开始，关注并控制动脉粥样硬化的相关风险因素，如体重、血脂及代谢问题，是延缓动脉硬化进程、实现逆转的关键。

       在控制血脂水平方面，中医同样重视血脂升高作为动脉粥样硬化的重要风险因子。李庆海教授指出，通过中医的饮食调养、草药治疗等疗法，可以有效调节血脂，尤其是降低低密度脂蛋白胆固醇水平，从而减少动脉粥样硬化的发生和发展。

       除了血脂，血压的控制同样重要。中青年人应尽早关注血压变化，收缩压若超过120mmHg就应引起重视，并通过调整饮食、作息、情绪等多方面因素，维持血压在正常范围内。

       在生活习惯方面，李庆海教授特别强调了不吸烟的重要性。中医认为，烟草之毒易伤肺、耗气、生痰，长期吸烟会导致气血运行不畅，加速动脉硬化。因此，保持不吸烟的好习惯，以及戒酒、健康饮食、适量运动、保持良好心理状态等，都是中医倡导的健康生活方式，有助于动脉粥样硬化的消退。

       在饮食方面，李庆海教授提倡均衡营养，适当多吃新鲜蔬菜水果、粗粮、鱼，有助于补充身体所需营养素，同时减少高脂、高盐、高糖食物的摄入，以减轻血管负担，促进血管健康。

       运动也是中医推崇的养生之道。李庆海教授认为，适量的运动能够增强体质，促进气血运行，改善血管弹性。每周进行150分钟的中等强度有氧运动，不仅有助于预防心血管疾病，还能加速动脉粥样硬化的消退。

       当然，在药物治疗方面，中医也有其独到之处。李庆海教授指出，中药对症调理可以逆转血管斑块，临床上取得了不少令人满意的效果。

       但无论是中药还是西药，都需要在医生指导下根据个人具体情况对症用药，切勿自行服药或停药。特别是他汀类药物等现代医学手段，在降低胆固醇水平、防止斑块增长方面有着确切疗效，与中医的调理方法相辅相成，共同促进动脉粥样硬化的逆转。

       李庆海教授对动脉粥样硬化的早期干预和逆转斑块提出了全面而深入的见解。通过控制血脂、血压水平，保持健康生活习惯，调整饮食结构，适量运动以及正确使用药物治疗等多方面的综合措施，我们可以有效控制甚至逆转动脉粥样硬化，维护血管健康。